咕咚水记

咕咚水记App是一款帮你把喝水这件事彻底管起来的智能工具。说白了，它就像你手机里住了一个唠叨但靠谱的健康管家，根据你的身高体重、工作节奏，给你算好每天该灌多少水，然后变着法儿提醒你喝。什么定时提醒、声音提示、睡眠免打扰，全都安排得明明白白，让你不知不觉就养成科学饮水的习惯。

软件亮点

1、提醒方式多到你想不到，专业提醒、声音提醒随便挑，总有一种能把你从工位上拽起来喝水，顺带还能带动身边同事一起关注健康。

2、睡眠模式是真的贴心，到点自动闭嘴，让你睡个安稳觉，又不会因为睡过头忘了喝水而懊恼。

3、整个喝水节奏给你安排得科学又合理，不是那种死板的定时闹钟，而是根据你的实际情况来指导，健康补水这件事它算是玩明白了。

软件特色

1、提醒喝水这块做得相当细致，专业提醒加声音提醒组合拳，规律喝水不再是靠意志力硬撑。

2、智能定制才是它的核心，填一下身高体重和工作习惯，它就能给你量身定做一套饮水计划，比你自己瞎喝靠谱多了。

3、睡眠模式一开，晚上该睡睡，它绝不蹦出来烦你，第二天起来继续提醒，节奏感拿捏得死死的。

软件功能

1、喝水计划：把你那些身高、体重、日常活动量之类的信息输进去，它自动帮你算出每天该喝多少，目标清晰，执行起来不迷茫。

2、喝水记录：每喝一口都给你算进水分摄入分析里，时间长了回头一看，自己啥时候喝得多、啥时候老忘，一目了然。

3、分享打卡：喝够了就打个卡，顺手甩到社交平台，既能督促自己坚持，也能让朋友们跟着一块儿卷起来喝水。

软件点评

1、用下来最大的感受就是，喝水这事终于不用靠脑子记了，它帮你把科学规律喝水变成日常习惯，身体状态确实能感觉到变化。

2、以前根本不知道自己每天喝了多少，用了它之后才发现原来差得远，现在根据分析调整，心里有数多了。

3、打卡分享这个设计挺有意思，一个人喝水容易忘，一群人互相盯着，反而坚持得下去，身边人也跟着注意起饮水健康了。